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 CREPE JAMBON FROMAGE PP/PL

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phe17

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Date d'inscription : 09/04/2010
Age : 38
Localisation : dugny

MessageSujet: CREPE JAMBON FROMAGE PP/PL   Ven 16 Avr - 14:07

2 crêpes (recette sans tolérés)
sauce béchamel
des de jambon (ou jambon en tranche coupés en lamelles)
gruyere weight watchers (30g toléré)

melanger le jambon, la béchamel et une partie du gruyere

deposer la préparation sur les crepes, replier et faire tenir avec un cure dent

mettre le reste de gruyere sur les crepes pour les faire gratiner
et mettre au four pendant 10-15min selon le four... Razz

et voila votre repas à deguster soit en PP soit en PL avec une salade

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CREPE JAMBON FROMAGE PP/PL
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