L'ultime régime

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 SEMAINE DU 12-18 AVRIL 2010

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phe17

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MessageSujet: SEMAINE DU 12-18 AVRIL 2010   Sam 17 Avr - 9:40

voila juste a y repondre et y mettre votre jours de bilan cheers

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123jenni

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MessageSujet: Re: SEMAINE DU 12-18 AVRIL 2010   Sam 17 Avr - 13:20

url=http://www.dietstat.fr/espace_public.php][/url]

je mettrai les detailles demain !

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123jenni

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MessageSujet: dimanche récap   Dim 18 Avr - 8:14

je suis deg +900g ce matin Sad je vais redoubler d efforts

Debut des regimes en fevrier a 74 kilos
objectif: 57 kilos
poids actuel : 63.7kg


jesuis deg dans la semaine j etais a 62.8kg mais bon...la rz arrive...
aller Nemo avance !!

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phe17

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MessageSujet: Re: SEMAINE DU 12-18 AVRIL 2010   Dim 18 Avr - 10:09

phé17 (ophélie)

29 ans

départ le 25/01/2010
25/01/2010 : 81.1 kg
30/01/2010 : 79.2 kg (- 1.900 kg)
06/02/2010 : 78.6 kg (- 0.600 kg)
15/02/2010 : 77.4 kg (- 1.200 kg)
21/02/2010 : 76.5 kg (- 0.900 kg)
28/02/2010 : 76.3 kg (- 0.200 kg)
07/03/2010 : 75.3 kg (- 1.000 kg)
14/03/2010 : 74.1 kg (- 1.200 kg)
21/03/2010 : 72.8 kg (- 1.300 kg)
28/03/2010 : 72.1 kg (- 0.700 kg)
04/04/2010 : 71.4 kg (- 0.700 kg)
11/04/2010 : 71.7 kg (+ 0.300 kg)
18/04/2010 : 69.8 kg (- 1.900 kg)

cheers Perte totale : 11.3 kg cheers

Objectif 1 : 75 kg atteint
Objectif 2 : 70 kg atteint
Objectif 3 : 65 kg j'arriiiiiiive Exclamation Exclamation Exclamation lol!

je vois le 6 je suis trés heureuse de partager ma petite victoire avec vous car j n'y serais jamais arrivé sans vos encouragements

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jenny9322



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MessageSujet: recap semaine du12 au 18 avril 2010   Dim 18 Avr - 14:29

Jenny du 93

24 ans- mariage prévu le 5 juin 2010
1 chien- 1 lapin
Rythme: 5 jours PP/ 2 jours PL
Date de départ : 15 Février 2010

Poids de départ : 79 kg
13/03/2010:73,5 kg
21/03/2010:72,1kg (-1.400kg)
28/03/2010:70,6 (-1.500kg)
04/04/2010:69.7 (-0.900kg)
11/04/2010: 70.1 (+500gr)
18/04/2010: 69.6 (-500gr)

Perte totale : - 9.4 kg
Objectif 1 : Yeahhhhhhhhhhhhhhh
Objectif 2 : 65 kg
0bjectif final : 62 kg (le rêveeeeeeeeeee)
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123jenni

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Age : 37

MessageSujet: recap 12 o 18   Lun 26 Avr - 17:33

jenni
depart regime fevrier 2010 a 74 kilos Twisted Evil
depart dukan le 13/02/10 a 70/71 kg
objectif: 57 kg sunny
alternance 2pp/2pl ou defois 5pp/5pl (pour relancer les pertes!)


6j dattaques:68.5kg
2e recap:67.2kg
3e recap:66.8kg
4e recap:67.3kg
5e recap:65.7kg
6e recap:64.9kg
7e recap:64..2kg
8e recap:63.8kg
9e recap;63.4kg
10e recap:63.7kg
11e recap:61.5kg

total perdu:-12.5kg !! trop cool cheers cheers
encor un effort

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MessageSujet: Re: SEMAINE DU 12-18 AVRIL 2010   

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