L'ultime régime
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

L'ultime régime

Un endroit coquet pour parler ouvertement de notre combat contre les kg mais aussi de tout et de rien... Une nouvelle famille
 
AccueilDernières imagesRechercherS'enregistrerConnexion
-45%
Le deal à ne pas rater :
WHIRLPOOL OWFC3C26X – Lave-vaisselle pose libre 14 couverts – ...
339 € 622 €
Voir le deal

 

 ESCALOPE MILANAISE

Aller en bas 
AuteurMessage
phe17

phe17


Messages : 156
Date d'inscription : 09/04/2010
Age : 43
Localisation : dugny

ESCALOPE MILANAISE Empty
MessageSujet: ESCALOPE MILANAISE   ESCALOPE MILANAISE EmptyJeu 29 Avr - 13:43

2 tranches d'escalope de veau / dinde tres fines
2 oeufs
2 càs de son d'avoine
1 citron
persil
sel
poivre

dans une assiette battre les oauf et assaisonner avec sel / poivre
passer les escalope dans cette preparation
verser le son d'avoine dansune assiette et y passer les escalope recto verso
refaite un passage dans l'oeuf puis dans les sons pour que la panure soit assez epaisse
faire chauffer la poele (huilé avec 3 goutte d'huile + sopalin) et faire cuire 3 min de chaque coté

assaisonner d'un leger filet de citron et servir avec du persil et qq rondelles de citron (ambiance resto lol! )
Revenir en haut Aller en bas
 
ESCALOPE MILANAISE
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» ESCALOPE A LA CREME (PP)

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
L'ultime régime :: REGIME DUKAN :: LES RECETTES :: plats-
Sauter vers: